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女性經期保健千萬別做五件事
來源: 發布日期:2009/6/4 發布者:39健康網 共閱11877次 文章字體:
女人在月經期時通常都會有諸多的不方便,但是在這期間千萬不能做的五件事就在以下的文章告訴大家。
女性經期保健千萬別做五件事

  女性月經期別做的五件事:

  1、別飲酒

  后果:容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為,女性在月經期間體內激素水平發生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重,所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。

  女性此階段體內分解酶的活動能力處于較低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精難以快速從血液中排泄出去,而滯留在身體內就會演化成有害物質。為清除這些有害物質,人體肝臟必須不斷分解制造出酶,使得負荷比平時加大很多,一不小心就容易引發肝臟毛病。

  此外,專家還分析指出,喝酒或會加快人體血液循環,從而誘發月經量增多,飲冰鎮啤酒等則還可能引起痛經。

  2、別拔牙

  后果:容易大出血和引發感染“經期不要拔牙,因為在月經期,女性體內的血小板數目減少,血液凝固性比平時降低,如果此時進行創傷性手術,包括拔牙處理,都可能難以止血,導致出血較平時手術更多、出血時間更長。”陳志遼介紹,據研究發現,月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍,且感染率大增。

  他還指出,如果在月經期間做拔牙處理,必須面對拔牙完成后口腔內較長時間留有血腥味,從而導致食欲受影響。所以,建議女性一定要避開月經期拔牙。

  3、別用活血化淤藥

  后果:會增加經血流量,引發貧血“一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。”陳志遼表示,在月經期使用補血、活血藥物,一方面會增加經血的流量,從而引起不必要的經血過多,另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。

  他介紹,補血保健品以口服液為主,而活血化淤藥物則分外敷和內服兩種,尤以中藥為主。“很多活血化淤的中成藥同時具有抗凝、抗栓效果,使用后會擴張血管、加速血液流動,而血運的改變會進一步造成經血流失過度。西藥中也有不少擴張血管的藥,像阿司匹林等都可能引發經期大量出血。”他提醒。

  4、 別按摩捶腰

  后果:或導致經血過多,經期延長月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞,全身酸脹乏力,所以不少人會去做按摩。對此,陳志遼指出,其實女性在月經期間,最好避開腰部、足部按摩。“足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡,從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進一步導致女性月經量的增加。”他說。

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