歡迎光臨A6保健品招商網 [請登陸] [免費注冊 首頁 - 招商 - 代理 - 企業 - 展會 - 人才 - 資訊 - 新品
資訊首頁 | 業內資訊 | 營銷文庫 | 大眾健康

A6保健品招商網 > 資訊信息 > 大眾健康 > 女性保健

中年女性的三大健康武器
來源: 發布日期:2009/6/4 發布者:39健康網 共閱10732次 文章字體:
中年身體開始轉向衰退,細胞再生能力、免疫功能和內分泌功能逐漸下降,器官功能也逐漸減弱。如何才能減緩衰退,小編帶你去了解中年女性的三大健康武器。
中年女性的三大健康武器

  武器一:進補目標:養血

  調查顯示,30%以上的女性有程度不同的貧血,所以“婦女要以養血為本”,對于患有月經不調 ,經量過多的女性,需及早治療。女性進補可選用人參,當歸、川芎、黃芪等單味中藥,亦可選補中益氣的烏雞白鳳、四物湯、阿膠補血漿等中成藥。日常注意營養,多食豬心、母雞、海參、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、胡蘿卜、紅薯、菠菜、洋蔥及豆制品等食物。

  有一類女性事事以別人為先,吃虧讓人,心中的矛盾和痛苦長期不得宣泄,導致肝氣不舒、氣滯血瘀,經量過多。這種血虛癥需要用逍遙散舒肝順氣,活血化瘀,并學會心理疏導,適當宣泄。補藥可用西洋參含片。

  武器二:睡眠目標:美容

  睡前一杯熱牛奶也可能使您較快入眠,因為牛奶中含有使人困倦思睡的物質。

  過度疲勞也可造成失眠,睡前可吃些水果抗疲勞。平時常食核桃、芝麻、葵花子、大棗、桂圓、蜂蜜,有益于益智安神。對于女性來說,充足的睡眠勝過做美容。

中年女性的三大健康武器

  武器三:內補目標:靚麗

  女性,36歲是個坎。一過這個坎,體內雌激素水平下降。雌激素是女性風采的生命線,女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆制品,對內分泌系統有良好的調節作用。因為大豆中含有異黃酮,是一種類似雌激素的物質,可彌補女性雌激素的不足。

  常食肉皮、豬蹄、骨頭湯、魚頭、海參等食物,能使皮膚滋潤。這些食物中含有極豐富的膠原蛋白,防止皮膚干癟起皺,增強彈性和韌性。

  維生素A、B、C、E可祛除面部黃褐斑,平日不可忽視蔬菜水果和雜糧干果的攝入。

  許多女性常驚慌于晨起梳下的一地落發,對于易脫發者應多食核桃、芝麻。一則滋補肝腎,補氣養血,二則改善皮膚和毛發的營養供應,保護身體發膚的健康。

(實習編輯:郭玉萍)

網友評論
 暫無評論
  • 用戶名: 匿名發表
最新資訊
推薦招商產品
最新產品招商
最新代理
A6保健品招商網版權所有 © 2009-2020 冀ICP備17034431號-2
A6保健品招商網只提供保健品招商代理平臺,對具體交易過程不參與也不承擔任何責任。望供求雙方謹慎交易。
本站不做任何零售業務 僅為企業提供招商廣告服務(免費) 對于違法夸大及侵權行為請聯系我們 我們會配合刪除違禁信息.
保健品網 保健品招商網 保健品代理 保健品招商
朕的母后好诱人txt